疫情之下，为充分发挥宿舍心理守护员的作用，应对可能出现的各种突发状况，缓解疫情下同学们出现的压力，安抚同学们紧张焦虑的情绪，以宿舍为单位营造温暖、关爱、团结、向上的宿舍氛围，为学生提供良好的心灵成长环境，2022年11月29日，6163银河线路检测中心开展了“疫路相伴，疫起同心”心理守护员线上培训活动。

培训会上， 陈相霞老师从“疫情期间如何调整情绪，情绪卡牌的正向引导、互相倾诉、疫路守护”三个方面对学院全体宿舍心理守护员进行了培训。面对突发的疫情，同学们很容易产生焦虑和恐慌的心理，甚至会出现躯体化症状、愤怒的情绪、低落压抑和孤独感更是常见，作为心理守护员要引导同学们不信谣、不传谣、要设定关注时间间隔，并会筛选信息源，以官网公布的信息为准；学会交流、主动沟通；利用宿舍的条件，进行适当的运动，并保持积极的自我对话，从放松身心开始应对焦虑情绪，陈老师建议宿舍心理守护员学会指导宿舍成员使用“腹式呼吸法”，或者宿舍自制并使用情绪卡牌发挥正向引导的作用。

面对校园疫情防控的特殊形势，陈老师要求全体宿舍心理守护员做学生心理状态的观察员、学生心理动态的信息反馈员，疫情之下心理健康知识的宣传员、朋辈心理辅导员，以敏锐的洞察力和共情力充分宿舍心理守护员这一关键角色的作用，为校园稳定贡献力量。

没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，让我们一起加油，携温暖与爱一起奔赴春暖花开。